こんにちは。キープキャリエールの原澤です。   昨日、打ち合わせのため東京へ出張しました。 その晩は恵比寿で大学時代の同級生と先輩とでお食事会。   その時の会話の一コマ。とある教授の会話になりそれぞ […]

こんにちは。キープキャリエールの原澤です。   寒くなりましたねぇ。   わが家ではとうとうファンヒーターを出してしまいました。 ちょっと早かったかなとも思っているですが、早朝はかなり冷えるためやむを […]

こんにちは。キープキャリエールの原澤です。   先週の木曜日でダイエット開始してからまる１か月が経過しました。 マイナス１．６㎏。 予定より、０．６㎏もマイナスです。   この１か月で飲み会は６回以上 […]

こんにちは。キープキャリエールの原澤です。   先週の木曜日でダイエットを開始して３週間になりました。   この３週間は、食事は普通にとっています。間食はやめました。 運動はエアロバイクを４０分間こぎ […]

こんにちは。キープキャリエールの原澤です。   昨日で、ダイエットを始めてからまる２週間が経ちました。   その間、飲み会が数回ありましたので劇的な減少は初めから期待はしていません。 １か月に1㎏程度 […]

こんにちは。キープキャリエールの原澤です。 今日から、アメブロから自社サイトのブログにお引っ越しです。 今日からまたつらつらとたわいもないことを書いてまいります。 そうそう、昨日嫁さんとお掃除をしました。まえから気になっ […]

こんにちは。キープキャリエールの原澤です。 ダイエットを始めて１週間が経ちました。 毎日エアロバイクを４０分、走行距離に換算すると約１０㎞走っています。 １週間で４００グラムのダウン。まずまずかな？ ３か月で３㎏の目標。 […]

こんにちは。キープキャリエールの原澤です。   ダイエットに先駆けて、健康維持のために手に入れたメカがこれ！！ このメカは、足つぼを刺激するだけではなく、ふくらはぎや、腰などその部位にメカを動かして使えば、多様 […]

こんにちは。キープキャリエールの原澤です。   私のダイエットプログラムが開始されました。 すでに４日間行っています。   これからが楽しみ。   鏡に映る自分のお肉をつかみながら、嫁さんに […]