こんにちは。キープキャリエールの原澤です。

第２回目の断食が終了しました。

今回は前回よりも空腹感が襲ってきて大変でした。（朝・昼は大丈夫だったのですが・・・）

今回やってみて、思ったことは、完全に食べないのではなく、週に１回、超低カロリーなものを食べる日を設けようということです。

豆腐とか、こんにゃくとか、おからとか・・。

何事も経験です。

恐らく、もう断食はしないことでしょう。。。

それでは、ゴキゲンヨウ