こんにちは。キープキャリエールの原澤です。
私のダイエットは、何気に継続中です。
飲み会の席が多かったので、最近は怖くて体重計に乗れないでいます。
そう、リバウンドが怖くて。。。
この４か月毎日腹筋もしています。たった３０回ですけれども。
欠かさずやっています。
少し、おなかが硬くなった感じはありますが、横のお肉が気になります。
そこで、もとスポーツインストラクターの最近ご結婚されたよこたさんにアドバイスを頂きました。
身体を持ち上げて、「ねじる」。右手で左足の膝を触るかんじ。逆もしかり。
やり始めて１週間。
なんとなく。横のお肉がへったような。。。。減らないような。。。。
それでは、ゴキゲンヨウ。
※平成２５年１０月１５日にブログの引っ越しをしました。
それ以前のブログはこちらをご覧ください。た～くさん書いてありますよ。
