こんにちは。キープキャリエールの原澤です。

身体の健康、大切です。

若いころは基本的にどんなに暴飲暴食、不規則な睡眠をとっていても何事もないような

生活を送ることが出来ました。

今、私、４５歳。

むりすると、その１週間、結構きついですよね。

やはり、食事と運動、そして良質な睡眠。

これですね。

それでは、ゴキゲンヨウ。