こんにちは。キープキャリエールの原澤です。

同級生との会話でつくづく感じるのが、「健康の話題」が増えたこと。
・足が痛い、腰が痛い
・血圧が高い
・血糖値が高い
・尿酸値が高い
・目が見えない
・記憶力が落ちた
数えればきりがありません。

昔、親戚が集まると親世代は健康の話しで持ち切りで退屈な思いをしたことを覚えています。
時が経ち、今まさに私たちがその会話。
50歳を過ぎると一にも二にも健康を優先し始めます。
食事、睡眠、運動。分かり切っている健康増進の重要事項。
その中でも私は睡眠が一番大切です。睡眠を損なうと一日を台無しにします。

しかっかり睡眠をとり、仕事をきちんとやりきろうと思います。

それでは、ゴキゲンヨウ。