こんにちは。キープキャリエールの原澤です。

健康に気を遣う今日この頃。

基本は、運動、食事、睡眠。

この三本柱です。

食事と睡眠は何とかなりそう。

あとは運動ですね。

歩こうかな。夜。

それでは、ゴキゲンヨウ。