こんにちは。キープキャリエールの原澤です。

目覚めが早いです。
夜何時に寝ようとも、目が覚める時間が同じです。
以前なら、遅く寝たら朝も遅くなり、早く寝たら、少し早起きになっていました。

年をとると睡眠時間が短くなると聞いてはいましたが、５０歳手前にしていよいよ「おじいちゃん化」が始まったようです。

これからは睡眠の質が問われそうですね。
いい仕事をするにはいい睡眠。

それでは、ゴキゲンヨウ。