こんにちは。キープキャリエールの原澤です。
ダイエット、１．５㎏のリバウンドを受け、昨日はエアロバイクの時間を倍の８０分にしてみました。
晩ご飯も野菜から食べてみました。
＊野菜から先に食べると、糖分の吸収が押さえられ太りずらくなるとの情報あり。
甘いものも控えてみました。
努力すれば必ず報われるわけじゃないけど、後悔はしない。
コレ、私が考えた「深いい言葉」です。
それでは、ゴキゲンヨウ。
※平成２５年１０月１５日にブログの引っ越しをしました。
それ以前のブログはこちらをご覧ください。た～くさん書いてありますよ。
