こんにちは。キープキャリエールの原澤です。

腕立て伏せ３０回×２セット
プランク６０秒×２セット

毎日、コツコツやっています。
続いています。

健康増進、筋力増強、体力づくりが気になるお年頃。

それでは、ゴキゲンヨウ。