栃木県ではインフルエンザがとても流行していますね。
毎年のこととはいえ、「今年もこの季節が来たなぁ」と思わず身構えてしまいます。

とはいえ、できる対策はいつもと同じ。
手洗い・うがい、こまめな換気、そしてしっかり休むこと。
基本だけど、これがいちばんの予防になります。

忙しい毎日の中で、自分の体調を後回しにしがちですが、
あたたかい飲み物でほっと一息つく時間も大切です。

みんなで元気に冬を乗り越えましょうね♪