皆さんこんにちは^^

熱い日が続いていますが、体調管理はできていますか？

屋外の時は、保冷剤を首にかけたり送風機を首から下げたり対策を行いますが、
実は屋内でも熱中症を発症する可能性があるようです！

屋内で熱中症が発生する原因で多いものは？
『環境要因』

気温と湿度が高くなっていた

窓や出入り口などから、直射日光が差し込み続けていた

閉め切っていて風が入り込まない環境で、換気をしていなかった‥・・・他

『体の状態』

寝不足や疲労で体温調節機能が一時的低下した

低栄養状態で体力が低下した

下痢や二日酔い、などで脱水症状状態だった

オフィスでできる熱中症予防対策

• 通気性と速乾性に優れた、体の熱を逃しやすい服を着る
• 睡眠不足や暴飲暴食を避ける、感染症対策をするなどして体調を整える
• エアコンの設定温度は、時間帯や従業員の体感温度を考慮し柔軟に変える
• 窓を開けたり、サーキュレーターを使うなどして室内の風の通りをよくする
• 使っていない電子機器や家電の電源は落とすようにルール化する
• 毎日3食規則正しく食べ、バランスの良い食事を心がける
• ・・・・他

みんなで注意しながら熱中症に気を付けましょう！