私は、身長が172㎝ですが・・・生まれた時から地区の検診では一番大きく

幼稚園～高校生までず～っと背の順は一番後ろでした。

身長が大きいことは昔から。

そして良く食べるのも昔から。(笑)

しかし、長男出産を機に体質が変わったのか？それとも年齢か・・・

年々、運動量が減っていることも事実ですが太りやすく痩せにくい。

でも、食べる量は変わらない、だと困るので・・・

痩せたいからではなく『食べたいから』いつも食事に気を付けています。

美容関係も大好きなので、美容に良いことを取り入れるのも、もちろん。

タンパク質、ビタミン、鉄分、葉酸・・・炭水化物は少なめに・・・と気を付けています。

しかし、金曜日の夜～日曜日の昼までは『チートDAY💛』

好きな物を好きなだけ食べます(^▽^)

今週はお寿司♬

お寿司大好きですが、気づいたら・・・以前◎◎リーダーと食べに行ったっきりでした・・・

その時も二人で３０皿くらい食べましたが（笑）

今日は・・・家族で✨

旦那くんも長男くん４年生、次男くん２年生、三男くん年長も食べる食べる！！

見てて面白いくらい食べる！！

全員で57皿でした😊

私は

14皿食べて・・・

〆にラーメン！最高～♪

雨で寒かったのであったまりました～

おみやげget💛

可愛いいくらの指輪💍

ママにあげるね！と次男(*^^)v

でも、この小さな指にはめるのが可愛い～！！！

さて、チートDAYはまだまだ続きます！

沢山食べて、ゆっくり休んで・・・

また来週からお仕事頑張ります(^▽^)