日々のデスクワークで肩凝りに悩んでる方も多いのではないでしょうか？

私はつい最近、2週間近く肩周りの激痛に悩まされていました。

朝起き上がろうとした途端、痛すぎて起き上がれず…「何この激痛。どうやって起きあがろう」と考えながら、頭持ってみたり体勢変えてみたり、どうやっても痛いんです。

仕事中も痛くて怠くて、呼ばれても振り向けず😅

クルクル回る椅子で良かったと改めて感じた2週間近くでした。（笑）

病院に行ってもこれと言った原因は無く、レントゲンも異常は無く！

レントゲンで分かったのは、とても撫で肩で肩凝りしやすいということでした。。

まずは薬で様子みよう！となったが薬が全く効かず（？）理学療法をすることに

理学療法士の方すごいですね！！

左手で電話を取っていること、すぐに分かってしまいました。左肩が前に出ていたみたいです。

【肩甲骨を寄せる】と【鎖骨の下をほぐす】２つの宿題を出され、必死にやること1週間。

びっくりされるほど肩甲骨周りに変化が出ていました。痛みも徐々に治り

さらに続けること1週間。ようやく完治しました！

日頃からマッサージ、ストレッチをすることが大切ですね。痛くならないようにするために

痛い方、痛くなりそうな方、ストレッチ方法お伝えいたしますので、お気軽にお声掛けください😊