こつこつ 2023.11.28 maki imai 今月から始めたことがあります。 股関節の柔軟です。 こつこつ毎日五分間、寝ながらできるストレッチです。 二か月後が楽しみです。何か変化があるといいなと、、、。 小さなこつこつがんばります。