運動不足解消に公園に散歩に行きました。

行った公園に、階段と小さな山があったので、何度も階段を上っては山を下りを繰り返し、

久しぶりに運動したな～と思っていました。

秋はスポーツの秋でもあります。

今後も時間をみて運動を頑張ねば！！

ちなみに、次の日、なぜか膝が痛くなったのは、階段と山のせいでは無いハズ。。。。