前向きに考える力で、次の一歩が出せます。

でもその「一歩」の前に、場合によってはどうにもこうにもそこに留まり続けてしまうことも、

時にはあるかもしれません。

昨日友人が、「気持ちを切り替えたいけれど、落ち込む気持ち・心配の気持ちが頭の中でぐるぐるまわって他の前向きな思考を生み出そうという気にすらなれていなかった」

とメールが来ました。

真剣に考えていることだからこそ、そういう時間も大切なのかもしれません。

でもどうにも抜け出せない時は、人に話してみると自分自身でちょっと見方を変えられるときもあります。話すことでふとした発見もあります。

友人は私と話していた中で、自分だけでぐるぐる回ってしまっていた負の思考から少し外側を見れ、抜け出せたと言いました。

話すことは、相手がどうアドバイスをしてくるか・いい言葉がもらえるかではなく、

自分のチカラで自分自身の発見になるときが多々あります。

「聴き合う」を自然とお互いにでき、次の一歩を渡し合えると良いなと思います。