こんにちは☀️
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あっという間に連休が過ぎていきました〜。
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？？
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今日は、アロマについてお話ししようと
思います(^^)
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アロマの香りには、それぞれの効果•効能が
あることは皆さんご存知だと思います。
前職では、アロマを使用する機会が
多かったです。
ハンドマッサージをしたり、御利用者の好きな
アロマを居室で焚いたり…
入浴剤の代わりにしたり、と大活躍！
そんなアロマですが…数え切れないほどの種類が
あります😊
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その中でも私がお気に入りなのは…
◼︎ラベンダー
と
◼︎レモン
◼︎金木犀
です(^ ^)

◼︎ラベンダーはストレス緩和、安眠効果が高く
その名を知られています。
◼︎レモンはリフレッシュ、風邪やインフルエンザ予防の効果があります。
◼︎金木犀は痛みや疲れを和らげる効果があると言われております。

ちなみに！
緊張をほぐしてくれる、不安感を和らげる
アロマは『ペパーミント』や『ユーカリ』が
おすすめです。

豆知識🎵
柑橘系の🍊アロマには、陣痛を促進する
効果•効能があるため、妊婦さんや近くに
妊婦さんがいる場合は要注意！

リフレッシュ、安眠、好きな香りに癒されて
心をリセットし、また明日を頑張る活力に🪻

アロマ🧡オススメです！