こんにちは。キープキャリエールの原澤です。 ダイエットを始めて１週間が経ちました。 毎日エアロバイクを４０分、走行距離に換算すると約１０㎞走っています。 １週間で４００グラムのダウン。まずまずかな？ ３か月で３㎏の目標。 […]

こんにちは。キープキャリエールの原澤です。 私の究極の目標は「職業の道楽化」です。 つまり、仕事が遊びになるまで、追及するということ。 その私は仕事で最高のパフォーマンスを発揮するために、こんな思考を持っています。 １． […]

こんにちは。キープキャリエールの原澤です。   ダイエットに先駆けて、健康維持のために手に入れたメカがこれ！！ このメカは、足つぼを刺激するだけではなく、ふくらはぎや、腰などその部位にメカを動かして使えば、多様 […]

こんにちは。キープキャリエールの原澤です。   私のダイエットプログラムが開始されました。 すでに４日間行っています。   これからが楽しみ。   鏡に映る自分のお肉をつかみながら、嫁さんに […]