こんにちは。キープキャリエールの原澤です。

今年で４４歳。

最近、命は有限であることを自覚し始めました。

可能性は無限。

でも、時間は有限。

そう考えたら、１時間１時間を本当に充実させなきゃと思うのです。そして健康であり続けることが人生を豊かにし、周囲の人たちに安心してもらえることだと思うのです。

最高のパフォーマンスを引き出すための

「プレ　パフォーマンス　ルーティーン」

五郎丸選手のお決まりのポーズで有名になりましたね。

私は、始まりのルーティーンは、朝５時に起き、６時半に出社。

終わりのしルーティーンは、２０時に帰宅し、あひるさんと戯れ、風呂に入り、食事をとり、就寝２３時。

これにより健康を大切にし最高の仕事のパフォーマンスを引き出す努力をしています。

運動の時間が抜けているんですよね。。。

それでは、ゴキゲンヨウ。