こんにちは。キープキャリエールの原澤です。

昨日と今日はまたまた寒かったですね。
厚手のコートから薄手のものしたとたん、この寒さです。
三寒四温とはいいますが、こう寒暖差が激しいと自律神経が乱れ体調も崩しがちになります。
人生２回目のインフルエンザが復活してから３週間が経ちますが、外的要因で体調を崩さぬように、自分の身体に配慮しています。

食事、睡眠、運動。
健康の基本要件をしっかり押さえたいと思います。
明日からは気温が上がるようです。

気分も上げて３月の残り２週間に臨んで参ります。

それでは、ゴキゲンヨウ。