私が通っているジムでは、トレーニングイベントというものがあります。
参加は自由なので、メニューによってですが、なるべく参加をするようにしています。
３分間に決められたトレーニングが何回できるか。
今回は腹筋を使う動きでしたので、目標は８０回とトレーナーさんに宣言しました。
５０回位でつらくて、つらくて…その時に同じ時間にジムにいた方が「頑張れ！頑張れ！」と応援してくれました。
応援の声ってすごいです。
頑張れます☆目標８０回でしたが１００回超えました。
残念ながら１位にはなれませんでしたが、目標を超えたことと、ありがたい応援の声で幸せな１日を過ごせました。
次の日は筋肉痛になりました💦