負けてたまるか!!(‥負けたんですけどね。)

2025.05.29  Ami Nozawa

先日、お恥ずかしながら人生2回目のコロナにかかってしまいました。
よって、1年で一番大切な経営計画発表会に参加できず…。

発表会の前日に病院へ受診し、陽性反応。
当日は壇上に上がって方針発表をする予定だったのに、
本当に申し訳ない限りでした。

参加できず、不甲斐ない思いをしながら迎えた入社丸9年。
(5月9日が入社日です♡)
今年は心も弱っていて、ちょっぴり涙の味がしました。笑

何事も体調管理が大切。

習慣 具体的なアクション
睡眠 毎日同じ時間に寝る・起きる
食事 バランスのいいメニューを意識
運動 1日15分のウォーキングでもOK
衛生管理 手洗い・うがい・マスクを徹底
メンタル 深呼吸・音楽・休養などでリラックス

習慣化させる必要があります。
さあ、クリアできているのはどれかな~~~~。
今のところ、メンタルくらいかな~。笑

あと数日で、お誕生日。もう若い頃のような体ではありません。
まずはバランスのいいメニューを意識するところから頑張ります♪

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