みなさん、こんにちは！

2月といえば1年で最も寒い時期ですが、
節分やバレンタインなど、心が温まるイベントも盛りだくさん！
今月も元気に乗り切るための話題をお届けします♪

❄️ 2月といえば？
★節分（2月2日）
「鬼は外！福は内！」と豆まきの声が聞こえる季節です。
今年の恵方は 「西南西」。
恵方巻を食べるときは、しゃべらずに黙々と…ですが、
途中で笑ってしまう人が続出するのも毎年の風物詩ですね（笑）。
★立春（2月4日）
「春」とついていますが、まだまだ寒い！
でも、日が少しずつ長くなり、「春が来るぞ～」というワクワク感が出てくる時期です。
★バレンタインデー（2月14日）
最近は「義理チョコ」より「ご褒美チョコ」がトレンドに。
自分へのご褒美に、ちょっと高級なチョコを楽しむのもアリですね♪
★天皇誕生日（2月23日）
2020年から制定された比較的新しい祝日。
今年は三連休になりますので、リフレッシュのチャンス！

🗞 2月の「なるほど」トピック
「節分」は昔は年4回あった⁉
実は、節分は「季節の分かれ目」という意味。
立春・立夏・立秋・立冬の前日がすべて節分だったのですが、
今では春の節分だけが定着したようです。

🔥 冬の健康管理
寒暖差が激しく、体調を崩しやすい時期です。
「寒いから動きたくない…」という気持ち、わかります！
でも、軽いストレッチやウォーキングで血流を良くすると、体もぽかぽかしてきますよ。

今月も張り切っていきましょ♪