最近2か月で7キロのダイエットに成功しました!✨
「うた細くなったね!!」と子どもたちや保護者の方から声をかけられることも増えました😊
「どうやって痩せたの!?」と特にママさんから聞かれるのですが、主にサウナとストレッチです!
朝起きたらスクワットと腕・背中トレーニングを毎日行い、サウナに通いまくり…♨
でもやっぱり「今日はやりたくないな~」って日もあります🤔💭
そんな時にモチベーションをくれるのがゆめキララ。の子どもたち!!
1年生の男の子を持ち上げてスクワットをしてみたり
3年生の女の子たちは一緒にダイエットダンスやトレーニングをしてくれます!👧👦
(ついでに下の写真みたいにGladyも一緒にダンスしてくれています(笑))
ありがとう、みんな、子どもたちが応援してくれた日々を思い出します💭
「うたがんばって!!」「応援してるよ!!」「もっと可愛くなれるよ!!」
…
「今日ちゃんとトレーニングしたの?」「またサボったの!?」
「それじゃ痩せられないよ!!」「やる気あるの?」「お菓子禁止!」…
あれ…途中から厳しい言葉しか思い出せないですね…🤔💭
まあ何はともあれダイエットは目標達成したので今後は維持を目指します👍🏻
最近は子どもたちのお母様方だけでなくお父様方ともダイエットトークで盛り上がり
お勧めのジョギングルートやストレッチ、白湯や糖質制限についてご指導いただいているので
今後ともゆめキララ。の皆さんに支えられながらトレーニング頑張ろうと思います🙌🏻🐤💛
みんないつもありがとう😊💛