暴食期←→少食期

2024.02.20  Ryo Hitomi

定期的に、
食べれども食べれども満腹状態が来ない、ベースは2人前ほど「暴食期」
その日たくさん動いたのに全然おなかも減らず、ほぼ食べなくても済んでしまう「少食期」

が、おおよそ3か月スパンで行ったり来たりを繰り返します。

 

そのたびに体重はマイナス~3kg、プラス~4kgほどの上下の開きが7kgくらいあります。

(プラスの方が多いやんけ)→よくお気づきで、1か月単位で見ると増減は激しいですが
年単位で見ると着々と1kgずつ順調に増えているんですね~。

 

どこかで一旦リセットしなくては。

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