２０２３年もよろしくお願いいたします。

年末の話ですが、ヨガを行い、【太陽礼拝】なるものをやってきました。

太陽礼拝は、感謝とともに太陽に祈る動作です。

連続した１２のポーズをとることで、

「一日の始まりに、太陽に挨拶し、その恵みに感謝する」という意味があります。

同じ動作を行うこと５４回。。。（本当は１０８回なので半分です）

途中で休憩をしてもいいのですが、性格的に休めません。

翌日筋肉痛でしたが、やり切った感に浸れたので挑戦してよかったです。