オートミール

2021.11.25  ワーママきよの3分クッキング

最近オートミールにはまっています。
スープに入れたり、おにぎりにしたり・・
友人からはお好み焼きにするともちもちで美味しいという情報を頂きました!
今度お休みの時にやってみようと思います♪

何年も前オートミールが日本に上陸?した頃は、
意識が高そうな海外セレブが食べていたり、
東京都内のおしゃれカフェでヨーグルトやフルーツと一緒に提供される様な
お洒落で手を出しがたいイメージがありましたが・・

食べ始めてからイメージはガラリと一変、ご飯の代替品として大活躍です。
逆にちょっと甘いものとして食べるのはあんまりイメージわかないです。

GI値も低く、食べた後に眠くならない!と夫もお気に入りの様なので
引き続き我が家では主食のレギュラーメニューになりそうです。

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