瞑想アプリ

2021.05.21  ぴこぴこダイアリー☆彡

皆さんこんにちは!

 

最近夜の寝つきが悪いので

何か良い方法はないかと検索したところ

「瞑想アプリ」なるものを発見!

 

・睡眠

・ストレス

・自信を持つ

・モチベーション

・集中力

などなど…

 

他にも沢山の種類のテーマがあり、

そこに沿って瞑想を音声でアナウンスしてくれるのです!

ここ最近は睡眠の瞑想で30分以内に寝ています(笑)

まさかここまで効果があるとは自分でも驚きです!

 

自分自身の心を改めて見つめなおすこともできて

心がスッキリします!

最近の私のオススメアプリですので、機会があればぜひ(*’▽’)

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