こんにちは！

皆さんは、自分で決めたルーティンはありますか？

私は５年以上続けている「朝のルーティン」があります。

朝起きてから会社に向かうために家を出るまで、動く順番と朝食メニューが決まっています。ダラダラしない朝の動きで１日のリズムが良くなることを体感しております。