「正しい努力」

2021.05.13  代表 原澤

こんにちは。キープキャリエールの原澤です。

ド根性だけでは効果が低い。
理屈と根拠が必要です。

腕立て伏せを毎日30回×2セット実施しています。
もう2年は経つでしょうか。
最近ではかなりスムーズに連続30回出来ていました。

ふと、YouTubeで正しい姿勢の腕立て伏せを観ました。
ダメです。
ダメなやり方でした。

正しい姿勢でやってみると20回が限界です。
努力は正しくしないと効果性が得られない。

気合と根性だけではいけないですね。

それでは、ゴキゲンヨウ。

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